Leistungsdiagnostik

trainiere präziser, pace smarter, race faster

Für wen eignet sich die Leistungsdiagnostik?

FreizeitsportlerInnen aller Sportarten
LeistungssportlerInnen aller Wettkampfklassen
Gesundheitsorientierte BreitensportlerInnen
Wiedereinsteiger und SportanfängerInnen
alle, die ihr Training gezielt und wissenschaftlich fundiert steuern möchten

Für wen eignet sich die Leistungsdiagnostik?

FreizeitsportlerInnen aller Sportarten
LeistungssportlerInnen aller Wettkampfklassen
Gesundheitsorientierte BreitensportlerInnen
Wiedereinsteiger und SportanfängerInnen
alle, die ihr Training gezielt und wissenschaftlich fundiert steuern möchten

Erfolgreiches Training beginnt mit einer fundierten Analyse. Unsere Leistungsdiagnostik zeigt dir, wie dein Körper unter Belastung arbeitet, wo deine individuellen Trainingsbereiche liegen und wie du dein Training gezielt auf dein persönliches Leistungsniveau abstimmen kannst.

Mit modernster COSMED-Spiroergometrie, Laktatdiagnostik, Bioimpedanzanalyse und biomechanischer Bewegungsanalyse analysieren wir deine Leistungsfähigkeit wissenschaftlich fundiert und erstellen individuelle Trainingsempfehlungen – unabhängig von deiner Sportart.

Leistungsdiagnostik für alle Sportarten

Unsere Leistungsdiagnostik richtet sich an Freizeit- und Leistungssportlerinnen und -sportler aller Sportarten sowie an alle, die ihr Training gezielt und effizient steuern möchten.

Egal ob Laufen, Radsport, Triathlon, Fußball, Handball, Tennis, Hyrox, Kampfsport oder Fitnesssport – wir bestimmen deine individuellen Trainingsbereiche und liefern dir objektive Daten für eine optimale Trainingssteuerung.

Während eines stufenförmigen Belastungstests analysieren wir mit der COSMED-Spiroergometrie deine Atemgase in Echtzeit. Dadurch lassen sich unter anderem Sauerstoffaufnahme (VO₂), Kohlendioxidabgabe, Atemökonomie sowie die Reaktion deines Stoffwechsels aufsteigende Belastungen präzise bestimmen.

Zusätzlich erfolgen Laktatmessungen in mehreren Belastungsstufen. Die Kombination aus Spiroergometrie und Laktatdiagnostik ermöglicht eine exakte Bestimmung deiner aeroben und anaeroben Leistungsfähigkeit sowie deiner individuellen Trainingszonen für eine sinnvolle und ganzheitliche Trainingsplanung

Performance Check – Die ganzheitliche Leistungsanalyse

Unser umfassender Performance Check kombiniert modernste Leistungsdiagnostik mit einer detaillierten Analyse deiner Körperzusammensetzung.

Durch die Verbindung von COSMED-Spiroergometrie, Laktatdiagnostik und Bioimpedanzanalyse erhältst du einen vollständigen Einblick in deine Ausdauerleistungsfähigkeit, deinen Stoffwechsel sowie deine körperlichen Voraussetzungen.

So können Training, Ernährung und Regeneration optimal aufeinander abgestimmt werden – für maximale Leistungsentwicklung, unabhängig von deiner Sportart.

Du erhältst:

individuelle Herzfrequenz-, Pace- oder Wattbereiche
Bestimmung deiner aeroben und anaeroben Schwellen sowie der Maximalbelastung
Analyse deiner Sauerstoffaufnahme (VO₂) und Atemökonomie
Analyse deiner Körperzusammensetzung und energetischen Verfügbarkeit
Bestimmung deiner Energieumsetzung unter Belastung
individuelle Trainingsbereiche sowie konkrete Trainings-/Ernährungsempfehlungen auf Basis deiner Messergebnisse
eine ausführliche persönliche Ergebnisbesprechung

Dauer: ca. 2–3 Stunden
Preis: 300 €

VO₂-Carbonschuhtest inklusive 5D-Laufanalyse

Carbonschuhe können die Laufökonomie verbessern – allerdings profitiert nicht jede Läuferin und jeder Läufer gleichermaßen von jedem Modell.

Mit unserem VO₂-Carbonschuhtest vergleichen wir verschiedene Carbon-Laufschuhe unter standardisierten Bedingungen. Mithilfe der COSMED-Spiroergometrie messen wir deinen Sauerstoffverbrauch und bestimmen, mit welchem Schuh du bei gleicher Geschwindigkeit am ökonomischsten läufst.

Anschließend analysieren wir die getesteten Schuhe zusätzlich in unserer 5D-Laufanalyse. Dabei beurteilen wir unter anderem Laufstil, Beinachsenstabilität, Gelenkbewegungen sowie weitere biomechanische Parameter.

So erhältst du nicht nur den schnellsten Schuh auf dem Papier, sondern den Schuh, der optimal zu deiner Lauftechnik, deinem Körper und deinem Wettkampfziel passt.

Du erhältst:

Messung der Laufökonomie mittels COSMED-Spiroergometrie
Analyse des Sauerstoffverbrauchs
5D-Laufanalyse mit allen getesteten Schuhen
Bewertung von Laufstil, Stabilität und Laufkomfort
individuelle, datenbasierte Carbonschuh-Empfehlung

Dauer: ca. 2–3 Stunden

Preis: 269 €

Pacing-Test – die optimale Strategie für deinen Wettkampf

Ein erfolgreicher Wettkampf beginnt lange vor dem Startschuss. Mit unserem Pacing–Test bestimmst du deine optimale Wettkampfintensität und entwickelst eine individuelle Strategie für dein nächstes Rennen.

Der Test findet idealerweise zwei bis drei Wochen vor dem Wettkampf statt. Über mehrere Belastungsstufen analysieren wir mithilfe wiederholter Laktatmessungen deinen Stoffwechsel und bestimmen den Intensitätsbereich, den du über die Wettkampfdistanz dauerhaft aufrechterhalten kannst.

Auf dieser Grundlage erstellen wir deine persönliche Wettkampfstrategie – inklusive optimaler Pace-, Herzfrequenz- oder Wattvorgaben.

Der Test eignet sich besonders für:

Du erhältst:

Dauer: ca. 2–3 Stunden
Preis: 300 €

Bioimpedanzanalyse – deine Körperzusammensetzung im Detail

Leistungsfähigkeit hängt nicht nur von deinem Training ab, sondern auch von deiner Körperzusammensetzung und einer adäquaten Ernährung ab. Mit unserer modernen Bioimpedanzanalyse (BIA) erfassen wir innerhalb weniger Minuten wichtige Parameter deines Körpers, der Körperzusammensetzung und ergänzen optional die Ergebnisse der Leistungsdiagnostik um wertvolle Informationen zu Stoffwechsel und Ernährung.

Die Bioimpedanzanalyse misst mithilfe eines schwachen, nicht spürbaren elektrischen Stroms die Zusammensetzung deines Körpers. So können Muskelmasse, Körperfett, Körperwasser sowie weitere Stoffwechselparameter präzise bestimmt werden.

(Optional in Kombination mit der Leistungsdiagnostik entsteht ein ganzheitliches Bild deiner körperlichen Leistungsfähigkeit. Dadurch lassen sich Training, Regeneration und Ernährung noch individueller auf deine persönlichen Ziele abstimmen.)